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Soin Visage & Corps

Pesant près de 10 kg avec une surface de 2 m² environ, la peau est le plus grand organe de notre corps. Pourtant, elle est épaisse d’à peine quelques millimètres. De par ce fait, il est important d’en prendre grand soin. La peau peut être sujette à de l’acné, des coups de soleil et d’autres désagréments engendrés par l’âge. Ces fléaux touchent aussi bien la peau du corps que celle du visage.

Afin de préserver la santé et la beauté de votre peau, vous devez d’abord adopter les bons gestes. Autant que possible, protégez votre peau des rayons UV. Ces derniers peuvent entraîner des dégâts irréversibles sur notre organe protecteur. Entre autres, ils sont responsables de son vieillissement prématuré, de l’apparition des tâches, et même de cancers. On sait tous que le soleil est le principal générateur de rayon UV. Il est donc primordial de l’éviter. Évidemment, vivre reclus comme un vampire n’est pas une solution. Premièrement, investissez dans une bonne crème solaire. L’idéal serait un produit spécialement formulé pour bloquer les rayons UVA et UVB. Côté indice, une crème solaire possédant un IPS d'au moins 30 sera parfaite pour le quotidien. N’oubliez pas que selon l’endroit où vous vous trouvez, l’intensité des rayons peut varier. Ainsi, privilégier un indice plus élevé pour les séjours en bord de mer ou en altitude. Deuxièmement, sachez que vous avez la possibilité de faire appel à des accessoires pour protéger votre peau. Un chapeau, des vêtements couvrants et des lunettes de soleil vous aideront grandement.

Pour garder une peau en bonne santé, il est également essentiel de la nettoyer et de la démaquiller. L’idéal serait d’adopter une routine matin et soir. En effet, se démaquiller une fois le soir venu est important pour se débarrasser du surplus du maquillage ainsi que les autres impuretés accumulées au cours de la journée. Cette toilette doit être effectuée avec l'aide d'un nettoyant doux surtout pour une peau sensible. Il ne faut surtout pas l’agresser et encore moins abîmer le film hydrolipidique, une sorte de bouclier protecteur. En outre, le choix du démaquillant se fera en fonction du type de votre peau. Lisez attentivement ce qui est écrit sur le flacon. Bien sûr, il est toujours préférable d’opter pour les cosmétiques bio. 

Le matin, optez pour une lotion tonique au détriment du démaquillant. Ici, il s’agit de réveiller la peau et non de la démaquiller. La lotion tonique a pour rôle de nettoyer les résidus qui se sont accumulés sur la peau durant la nuit. En effet, pendant que l’on dort, on produit du sébum et de la transpiration. Collants, ces derniers ne manqueront pas d’englober les impuretés sur votre oreiller et vos couvertures. Une fois votre peau bien propre, elle sera plus réceptive aux soins du visage. Mis à part cela, la lotion tonique a également un effet hydratant. C’est elle qui donne à votre peau cette allure rebondie. 

Pour le corps, on ne parlera pas de démaquillage ou de nettoyage, mais plutôt de gommage. Ce rituel a pour but de débarrasser la peau des cellules mortes et des impuretés. Pour une peau sèche, l’idéal serait de procéder à un gommage hebdomadaire. Pour les peaux grasses, 2 gommages par semaine devraient suffire.

Tout comme les ongles et les cheveux, la peau du corps et du visage a besoin d’être nourrie. D’où l’importance de faire des soins visage et corps régulièrement. 2 choix s’offrent donc à vous. Soit vous utilisez les produits cosmétiques proposés dans le commerce, soit vous fabriquez vous-même vos masques et lotions. Tout dépend de la nature de votre peau. Les femmes à la peau grasse devront privilégier les soins de la peau régularisant le taux de sébum. L’argile est parfaite dans ce cadre. Pour les peaux sèches, l’huile d’amande douce, l’aloe vera et l’huile de soja sont plus conseillées. Les produits à base de miel sont également excellents pour réhydrater la peau.

Beauté & Bien-être

Beauté rime avec santé. Avant tout, il faut vous occuper de votre bien-être, le reste suivra. Commencez par faire attention à votre alimentation. Nous sommes le reflet de ce que nous mangeons. Une alimentation composée de mauvaises graisses ne vous aidera certainement pas à perdre vos kilos en trop. Vous avez besoin d’équilibrer ce que vous consommez. Parfois, le corps a besoin d’être détoxifié, c'est-à-dire de se débarrasser des toxines accumulées en son sein. Pour ce faire, il est possible de suivre une cure ayurvédique par exemple. Cette médecine vise à préserver de l’équilibre physique, mental et émotionnel. Bref, c’est une alternative parfaite pour prendre soin de soi.

Mis à part cela, sachez que l’on peut se soigner grâce à l’aromathérapie. Cette médecine alternative se centre sur l’utilisation des composés aromatiques extraits de plantes ou huiles essentielles. On ne vantera plus les mérites de ces dernières. Elles sont réputées pour soigner diverses maladies selon leurs composants. L’huile essentielle de cumin est, par exemple, utilisée en cas de ballonnement ou de spasmes. Vous trouverez également une large gamme d’huiles essentielles apaisantes. D’ailleurs, ces produits sont souvent utilisés dans le cadre d’une activité relaxante comme le yoga, le massage ou un simple bain. Ce n’est un secret pour personne, le stress peut engendrer bien des désagréments au sein de notre corps. Il est donc important de l’évacuer à l’aide de pratiques relaxantes.

Dans les centres de beauté et bien-être ou spa, vous pouvez aussi profiter de divers soins aussi bons pour le corps que pour l’esprit. C’est, par exemple, le cas du hammam. Il s’agit d’un bain de chaleur humide à diverses vertus. Lieu de détente par excellence, le hammam est constitué de plusieurs salles chauffées à différentes températures. Cette chaleur est générée par la vapeur d’eau comprise entre 20 et 50 °C. Son premier effet est de dilater les pores. Le hammam aide donc la peau à éliminer ses impuretés. Vous pouvez vous attendre à retrouver une peau douce et propre après une séance. Ce soin du corps peut également agir en profondeur en éliminant les toxines. Ces dernières sont évacuées par le biais de la transpiration. Saviez-vous que le hammam est excellent pour la circulation sanguine, si vous prenez une douche froide immédiatement après ? En effet, la chaleur va dilater les vaisseaux sanguins tandis que le froid va les raffermir.

Le modelage corporel est aussi un soin très prisé en institut. Cette pratique est un soin de détente, par excellence. Elle aide à apaiser le corps et l’esprit. L’objectif est simple. Cette pratique vise à stimuler les terminaisons nerveuses pour rééquilibrer les énergies du corps. Physiquement, le modelage est un allié pour retonifier la peau et les muscles. Au même titre que le hammam, il contribue à l’amélioration de la circulation sanguine grâce aux techniques de pétrissage appliquées sur le corps. Évidemment, les résultats ne sont pas immédiats. Ils sont visibles les jours suivant les soins du corps. Vous verrez, vous vous sentirez en pleine santé.